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夏こそ冷えとりが調子いい





メリットいっぱい!夏の冷えとり

正直なところ、夏なのに冷えとり? と、思ってしまいますよね(笑)でも、実は「夏こそ冷えとり!」です! 夏は暑いイメージがありますが(もちろん外は暑いですね笑)、実は冷えに要注意な季節。冷房のきいたオフィスや室内、移動中の乗り物は足元を冷やしますし、また、汗をかいて冷房の部屋に入ると、汗が冷えて身体の芯から冷えてしまうことも。冬と違って夏は冷えに不用心なので、尚のこと冷えてしまうのですよね。だから、夏の冷えとりは大切なのです!そして、夏の冷えとりはメリットがいっぱい!以下にご紹介しますので、ぜひご覧くださいませ

元氣な女性は輝いてる!

女性にとって、冷えとり、つまり温めることは、季節を問わず良いことばかりです! 婦人科系はもちろん、体調の改善、免疫力の高さも体温の高さと関係あるのは、医学的にも証明されていますね。身体を温めるだけで元氣になったり、心も穏やかになったり、妊活に成功したり、お肌の調子も良くなったりするのです。(本当!!) 輝いている女性は、身体は冷えておりません。だって「輝くこと」と「冷え」は反対のベクトルですからね。(冷えとりをもっと知りたい方は「冷えとり初心者さん便利帖」をご覧ください)そして、先ほどお伝えしたように、夏の方が冷えに無防備で、そして実際問題は冷房でかなり冷えることが多いので、夏は工夫しながらの冷えとりが必要です! その「工夫」は、以下の「ほどほどワクワク冷えとりの工夫」をご参考にしていただけると嬉しいです。

暑がり&汗っかきさんにも良いこと?

実は、暑がりさん、汗っかきさんにも冷えとりはメリットがあります。暑がりさんは特に上半身がほてって、顔から汗が噴き出す、という方も多いようですが、逆に足先は冷えているのですよね。そこで足元を温めることで循環が良くなって、理想的な頭寒足熱の状態になりやすくなります。暑がりさんは上半身は裸同然でも(笑)冷えとり靴下で足元を温めることがおすすめです。また、汗っかきさんにとって、シルクインナーはとても役立つ存在!汗をかいてもサラリと乾くので、氣持ちも良く、汗のニオイも氣になりません。また、シルクは「毒出しの素材」としても知られていますので、デトックスも期待できます。汗っかきさんはまずはシルクインナーからスタートいたしましょう。

ほどほどがちょうどいい。

いくら冷えとりとは言え、夏も冬のように防寒対策をしっかりする、という必要はもちろんありません(笑)夏の冷えとりは、要所を押さえれば大丈夫!! ほどほどくらいがちょうど良いのです♪(なんでもそうですよね!ほどほどが一番☆) 無理をしたり、やる氣が起きないのでしたら、むしろしなくてOK! 以下に、ほどほどワクワク冷えとりができる工夫をお伝えいたしますので、無理しない冷えとり、ぜひご一緒に楽しみましょう♪




ほどほどワクワク冷えとりを楽しもう! ヒエトリ2021夏

昔、私が冷えとりを始めた頃(えっと、20代半ばですね、たしか)きっちりと4枚の重ね履きを実行していて、真夏でも分厚い靴下にスニーカー、または、大きめのビルケンやサンダルを履いておりました。その時は心身ともに体調が良くなかった時期で、「冷えとりで体調を良くする!」という目的と情熱があったので、意識の中では「冷えとり > ファッション」。なので、ファッションを妥協しなくてはいけなくても、あまり氣にはなりませんでした。でも、冷えとりが定着してきて、身体もバランスを保ち、体調も良くなっていく中で、氣持ちも穏やかになり、どちらというと今まで強迫観念的だった「しっかり冷えとり」を卒業して、楽しみながら行う「ほどほどワクワク冷えとり」(笑)に変更していきました。もし、極度の冷えに悩んでいたり、緊急を要するほど体調が思わしくない場合は、「しっかり冷えとり」が必要かもしれません。でも、緊急性がない場合は「ほどほどワクワク冷えとり」がちょうどいいかな、と思います。

さて、「ほどほどワクワク冷えとり」というネーミングにした理由は、頑張り過ぎずにほどほどに、という意味と、そして、義務で冷えとりをやるのではなく、自分から「やりたい!」と思ってできる冷えとりがベスト!という意味を含めました。だから、ファッションを楽しむ氣持ちも尊重するため、冷えとりだけどファッション的にあまり素敵に見えない、というのは、全くワクワクしないのでNG(笑)。冷えとりとワクワクが両立できる間のところを取って、楽しみながら冷えとりをする、ということです☆

夏の冷えとりno.1 夏はレッグウォーマーを持ち歩く!

私はたいてい、夏は靴下とレッグウォーマーをセットにしてバッグに入れて持ち歩いていますが、荷物を少なくしたい時は、レッグウォーマーだけ持って行きます。レッグウォーマーを足先までかぶせて、ロング靴下みたいにするのです(笑)

夏の冷えとりno.2 ソックスがあれば冷え対策ができちゃう!

どちらも1足でシルクとコットンの重ね履きが実現!冷えとり靴下、なのですが、それ以上に「履くと氣持ち良くなれる靴下」という感じです



夏の冷えとりno.3 365日絹の腰腹巻き女性のお腹は大切だから 腹巻き評価 お客様のお声
以前購入したものがだいぶくたびれてきたのでリピートしました。夏でも毎日使っています。薄くて、つけていても洋服にひびかないのに暖かい!もうこれがない生活は考えられないぐらい重宝しています(*^^*)りこ様

絹の腹巻きをするようになってから、睡眠が深くなり、よく眠れるようになりました。薄くて氣持ちよく、蒸れないので、夏の間も常につけています。必需品です。konomi様

肌触り良く付けている事を忘れてしまいそうな位身体の一部化しています。特に擦れずに仙骨を暖めてくれるのが嬉しく、白黒両方買いましたが、汗をかく仕事でもあるのでもう一枚ずつ買おうかと思っています。夏でも腰のあたりの冷えが氣になるので一年中手放しできなくなりそうです。ゆき様

こちらの腹巻きを使用してからお腹の冷えと痛みがなくなりました。肌触りもよく快適に睡眠できてます。良い商品をありがとうございました。さー様

先日、絹の腹巻き3枚目購入しました☆こちらの腹巻きは薄手なので全くゴワゴワせず肌触りが抜群です。おしりの部分もちょっと長くなっているのでめくれることもありません。腹巻きをしてから、婦人科系の問題が軽くなったように思います。やっぱり、女性は冷えは大敵なんですね!そして何と言っても、こちらのお店の方が温かい!人と人との繋がりを感じさせられるお店です。これからもずっと利用していきたいな~って思います♪♪みつよ様
夏の冷えとりno.4 100%シルクスリップが氣持ち良すぎ!

ショート丈ロング丈ございます。

夏の冷えとりno.5 シルクインナー汗っかきさん

詳しくは、特集「シルクインナーを着ると、身も心も魂も元氣で美しくなります」をご覧くださいませ。




汗っかきとニオイにとっておきの対策!

夏のうだるような暑さや、元々の体質や、自律神経やら更年期やら(汗)で、汗っかきになるのは仕方ないですね。ただ、汗をかいても「さらっと快適に氣持ち良く過ごせればいい!」のです☆汗をかきやすい方には断然シルクのインナーがオススメ!汗をかいてもさらりとすぐに乾きますので、お肌が氣持ち良いばかりではなく、蒸れを防いでニオイ対策にもなります。脇部分が強化のインナーもありますので、今まで脇パッドが必要だった方は試してみてくださいませ☆(脇パッドの分厚さよりも、素材が大切かもしれませんよ~)また、抗菌防臭の天然素材を使った靴下や、天然100%成分のニオイ対策パウダーを使えば、今までお悩みだったニオイも氣にすることなく、快適に過ごせるようになると思います。お肌に優しく、周りにも優しく、自分もHAPPY!が素敵ですね! 以下、汗っかきさん&匂いが氣になる方に役立つ必需品を6つご紹介しております。どうぞこちらをご活用なさって☆快適夏ライフ☆をお過ごしくださいませ♪

pickup1 汗とりつきシルクTシャツ pickup2 汗とりつきシルク100%スリップ pickup3 BOODYメンズソックス pickup4 BOODYスポーツソックス pickup5 麻リネンハンカチ pickup6 deoパウダーデオドラント



高橋の冷えとり夏ファッション、今昔比べ

私が冷えとり靴下を知ったのは20代半ばですので、それからもうかれこれ20年以上前(!)のことになりますね!前述したように、初期は心身ともに元氣になりたくて4枚重ね履きの王道スタイルをしっかりやっておりまして、「冷えとり > ファッション」という優先順位。冷えとり靴下をメインに、それに合わせて洋服を考える、という感じですね。なので、靴下に合わせて大きめのスニーカーやサンダルを買い、冷えとり靴下を履いても違和感のないファッション、という洋服選びをしておりました。初期の写真は残っていませんが、以下、2012年頃もまだその傾向がありますね。サンダルに靴下を履いてギリギリ見た目セーフ(笑)のところを狙っていました(笑)

冷えとりファッションスナップ

そして、2013年頃が私の中での冷えとりファッションの転機だったように思います。この頃から、「ファッション > 冷えとり」の氣分となり、まずファッションが優先で、そのファッションに合う冷えとりの方法を考える、という感じですね。パンツとスニーカーなら冷えとり靴下4枚重ねもありだけど、スカートの時は、タイツにしたり、ブーツで隠してレッグウォーマーを履いたり。工夫して冷えとりを取り入れていました。ただ2013年は娘を妊娠していたこともあり、安産の為にも冷えとりはしっかりと行っていました。ちょうどスニーカーばかり履いていたので、ジーンズやパンツと冷えとり靴下+コンバースやニューバランス、という毎日でした(笑)

冷えとりファッションスナップ

2014年以降は産後ということもあり、代謝が良くなったのか、赤ちゃんとのスキンシップ効果か、いつもポッポと足先を含めて全身あたたかく(笑)夏は「冷えとり靴下は暑くて履いていられない!!」(笑)という感じで、ほぼ素足で過ごしていたことを覚えています。この頃から、冷えとりは、必要な時にするのがベストだ、と思うようになりました。昔の私のように、何か不調があった場合は、しっかり冷えとりするのが良いかと思います。でも、そうでないのであれば、ムリせず、氣楽に、でも油断しないように(←ここ大事!)必要な時に、直感に従って必要な冷えとりをする、という方向に落ち着きました。その為、もしサンダルで出かける場合でも、バッグには必ずレッグウォーマー靴下を忍ばせていて、カフェや外出先で足が冷える前にサッと取り出して履いています。(あまりにそれが習慣化してしまっているので、取引先の人と打ち合わせする時も、おもむろに靴下をバッグから取り出して、目の前で履いてしまう私がいます。汗)現在は、しっかり冷えとり靴下を履きたい時は、天然素材の風を通しやすいコットン、リネンなどのワイドパンツか、足首まで隠れる長さのロングスカートを履いて、冷えとり靴下+スニーカーで合わせています。

冷えとりファッションスナップ

1) シルクブラジャー / 2) 絹の腰腹巻き / 3) RESTFOLKシルクレギンスRESTFPLKシルクオーバーパンツ / 4) シルクトップスインナー / 5) シルクショーツ / 6) ダブルシルクソックス

冷えとりファッションスナップ

2021年。アラフィフになりました私の最近の冷えとりファッションは、天然素材のロングスカート又はロングパンツにスニーカー&ダブルシルクソックス。ロング丈なので、冷えとり靴下を履いていることがわからず、ファッションにも影響がありません☆ 近年の夏は素足にサンダルを合わせる日が多くなりましたが、そのような時でも「必ず」シルクのレッグウォーマーシルク靴下は持ち歩いています!スニーカーに合わせるソックスは、最近はダブルシルクソックスが多く、定番色ではないのですが、ダブルシルクソックスのホワイト(←春夏限定・完売御礼)やブラック(←毎年秋冬限定販売・今年も予定あり!)をヘビロテしています。ダブルシルクソックスは、定番色のベージュ、グレー、ダークグレーもシンプルで洗練された色合いなので使いやすいです☆

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絹のボディーウォーマーはだごころ

5,390円(税抜 4,900円)
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