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冷えとり初心者さん便利帖2021 冷えとり健康法(冷えとり靴下)とは? 冷えとり靴下とは

冷え性の女性の間で広まり、最近では若い女性やモデルさんの間でも人氣の冷えとり。体温が1℃上がると免疫力は6倍になると言われ、体温が1℃下がると免疫力は30%下がる、と言われていますので、自分と家族の健康のために、基礎体温を高めておくと安心です。しかも絹を身に着けることは毒出しにもなるので、デトックスにも繋がります!冷えとりをすると他にもたくさん良いことがありますが、以下はその一部です☆


・身体が健康になり回復に向かう。
・病氣を寄せ付けなくなる。
・疲れにくくなる。
・お肌の調子が良くなり顔色が良くなる。
・髪が生え白髪が黒くなる。
・心がしっとりおだやかになる。
・呼吸が深くなる。


冷えとり健康法(冷えとり靴下)とは?
医師である進藤義晴先生が推奨されている、下半身をあたたかく上半身は軽めにする健康法。 食事や生活の仕方、服装などの冷えを取る方法が提唱されています。その冷えとりの服装の1つとして、 絹の靴下 → 綿の靴下 → 絹の靴下 → 綿の靴下 と、靴下を最低でも4枚交互に重ね履きする『冷えとり靴下』があります。





タイプ別おすすめ
子育てで忙しいママさん OLさん ヨギーニさん 優雅マダムさん

毎日忙しい子育てママさん冷え知らずで元氣でいたいOLさんヨガとオーガニックを愛するヘルシーさんエレガントスタイルの優雅ママさん、の4タイプのおすすめ冷えとりをご紹介しています。必須アイテムがわかりますよー!




まずは1足から。冷えとりアイテムを取り入れてみる。

靴下を4枚重ねるのはハードルが高い・・という方に。
シルク・コットンの温かさを手軽に実感できるアイテムをご紹介します。



内側がシルク、外側がコットンなので
1枚で重ね履きが完成!

りぶモコふっくらソックス

その名の通り、見た目にも肌触りもふっくらと暖かい地厚ソックス。
これ1足でぬくぬく幸せな履き心地です。




ダブルシルクソックススタンダード





お腹をあたためる

絹の腰腹巻き

くらしのたのしみロングセラー&ベストセラーの人氣NO.1アイテム!!
薄くて暖かくて肌の一部のよう。これナシではいられません!




足元からあたためる

絹のレッグウォーマー

冷えとりでは足首を温めることが「カギ」です。
ジーンズなどのボトムスの下にこっそり履いて冷え知らずに♪




ウールをプラスでさらに暖かく

シルクウールオーバーパンツ2020

最強で最高の冷えとりアイテム!
内側がシルクで肌触り最高、外側ウールで暖かさをキープ!
極寒の地でもOKです!



オーバーパンツ特集



子育てで忙しいママさん

「自分のことまで手が回らず、靴下を重ねる暇はないけれど、風邪を引かずに元氣でいるためにもしっかりと冷えとりしたいな」
そんなママさんには、何か一つプラスで簡単冷えとりを!普段着のボトムスにも使えるお洒落なRESTFOLKの100%絹のレギンスに、1枚でもあたたかい、リブモコふっくらソックスSILK & COTTONで足元の冷え対策はバッチリ!または、ダブルシルクソックスレッグウォーマーをプラスすれば、見た目すっきりで暖かさ抜群です!また、シルクウールオーバーパンツはこれ1枚履いているかどうかで冬の過ごし方が変わるほどあたたかい!ので、寒がりさんにおすすめ☆(人氣なのでお早めに!)イラストのお子さんが履いているのは、キッズ用シルクコットンはらまきパンツ。ママとおそろいで嬉しそうですね♪



キッズ腹巻きパンツ



初心者さんもこの3つでhappyになれるセット

冷えとりはちょっと面倒かも、と思っているあなたへ。
重ねなくても簡単な冷えとりになるセット♥

おうちにいる時:りぶもこソックス 外出する時 寝る時
リブモコふっくらソックス ダブルシルクソックス 絹の腰腹巻き



重ね履きにチャレンジ! 一番簡単セット(ダブルシルクソックスの2枚履き)

冷えとりが初めての方でも簡単に取り入れやすいのがダブルシルクソックス。ダブルシルクソックスは、肌に触れる側の生地が絹、表面の生地が綿の2重構造となっているので、ダブルシルクソックスを2枚重ねするだけで、絹 → 綿 → 絹 → 綿 の重ね履きが完成! 一番簡単に冷えとりを取り入れられる靴下です。
(※ダブルシルクソックスを2枚重ねてお履きくださいませ)

OLさん

「最近足元の冷えが辛く感じるようになってきたから、クライアントとの打ち合わせがある日のきちんとした服装の時も、しっかり冷え対策はしなくちゃね!」そんなお仕事もがんばるあなたには、見た目に響かない冷えとりアイテムがオススメです! まず、絹の腰腹巻きはマスト! これが1枚あるのとないのとでは全く違います! ブーツの下には、ダブルシルクソックスを2枚重ねにすれば完璧な冷えとりソックスに。下半身の冷えが氣になる時には、ボトムスの下にシルクウールオーバーパンツを履けば、外回りでも最強の暖かさですよ♪




しっかり冷えとり王道セット(おうち用)

これぞ冷えとり!!の王道セットです。質の良い絹と綿の靴下が揃っています。冷えとりで一番理想的な靴下セットとなっており、ゆったり&ストレスフリーな履き心地。「おうち用」の名の通り、リラックスした氣分で就寝中も履けます。これさえあれば、冷えとり完璧!のセットです。

これをお洒落に楽しみたい方へ

おうち用冷えとり靴下セット3足目まで プラス お好きな靴下

冷えとり靴下セットおうち用の4枚目の靴下はベージュのソックスですが、この4枚目をお洒落に変えれば、見た目もオシャレな冷えとり靴下が完成します!冷えとり靴下セットおうち用3枚目セットは、五本指の絹 → 綿 → 絹の靴下の3枚目までのセット。それに一番上の4枚目靴下だけはご自分の好きな靴下を選べば、お好きなテイストの冷えとり靴下となります☆4枚目靴下は、綿(コットン)ウールの靴下 を選びましょう。

ヨガとオーガニックを愛するヘルシーさん

「健康で元氣な生活習慣を心がけているから、冷えとりは私にとって最重要課題!お洒落する日はパンプスを履くこともあるけれど、普段のファッションは“しっかり冷えとり”が理想なの。」そんなヘルシーさんの定番はスニーカースタイルに冷えとり王道靴下セット! 上半身はタンクトップや薄手のカットソーですっきり見せているけれど、実は下半身は冷えとりバッチリ。ジーンズの下には絹のレギンスシルクウールオーバーパンツ を履いて万全! 絹の腰腹巻きの365日着用も彼女たちの基本です♪



4足目におすすめ靴下
ウールソックス コットン靴下




くらしのたのしみの冷えとり靴下を表にしてみました
お好きな組み合わせをお選びください!

①❷③❹はおすすめの履く順番です。  

五本指ソックス 普通のソックス

(シルク)
・絹100%五本指靴下①
・絹100%おやすみ用ゆったり五本指靴下①or③
・絹100%薄ゆったり靴下③
綿
(コットン)
・綿(コットン)100%五本指ゆったり靴下❷ ・綿(コットン)100%靴下(❷)❹
・綿(コットン)100%リブ編み靴下(❷)❹

■カラーソックス
・まあるくふんわりコットン靴下❹
・オーガニックコットン100%黒ソックス❹
・オーガニックコットン100%ソックスライトグレー❹
・オーガニックコットンがらぼう靴下(生成/チャコール杢)❹
絹+綿
(シルク
コットン)
・ダブルSILKソックスベーシック(ベージュ/グレー/ダークグレー)
・ダブルSILKソックスベーシック新色☆ブラック
※1枚で絹+綿なので、2枚履けば絹+綿+絹+綿の完成!


冷えとり靴下の履き方



お悩みに合わせてプラス

とにかく冷え性さん

シルクウールオーバーパンツ ライトシルクウールオーバーパンツ薄手フルレングス ライトシルクウール オーバーパンツ薄手5/10レングス

シルクウール オーバーパンツ

ライトシルクウール オーバーパンツ薄手 フルレングス

ライトシルクウール オーバーパンツ薄手 5/10レングス



シルクオーバーパンツ シルクコットンはらまきパンツ1/3レングス シルクコットンはらまきパンツ10/10フルレングス

シルク100% オーバーパンツ
3/10レングス(全2色)

シルクコットンはらまきパンツ
3/10レングス(全2色)

シルクコットンはらまきパンツ
フルレングス




オーバーパンツ特集



おしゃれと冷えとり両立さん

シルクレギンスフォールズRESTFOLK 絹のレギンス オーガニックコットンレギンス

シルクレギンス
フォールズRESTFOLK

絹のレギンス

オーガニックコットンレギンス



優雅マダムさん

「子育ても一段落で、これからは女性であることを楽しみたいわ! ホルモンバランスも氣になるお年頃なので、ホルモンバランスを整える事と冷え症を改善する事が今の一番の関心ごと。女性らしいエレガントスタイルで冷えとりできるファッション、あるかしら?」そんなお洒落なマダムさんには、ファッションにも活用できる絹のレギンスがオススメ。ブーツスタイルなら、シルクレギンスダブルシルクソックス黒、を合わせると、バッチリ冷えとりをしながら、ブーツを脱いでもエレガントな印象です。RESTFOLKのシルクレギンス絹のレギンスは、お洒落さんのスカートスタイルの冷えとりインナーとして活躍します!




妊活中&婦人科系強化の方 妊活&婦人科系強化さん

女性にとって大切なのは、お腹周りと下半身をあたたかく保つこと。これは西洋医学でも東洋医学でも、そしてどんな自然療法でも必ず言われることかと思います。妊活中だったり、婦人科系にお悩みのある方でしたら尚のこと、ですね。絹は薄手の生地ですので、あたたかいというイメージがない方もいらっしゃるかもしれません。でも、絹の腰腹巻きの検査結果を見てもおわかりのように、ウールよりも保温性があり、しかも高い放湿性も誇ります。蒸れずにあたたかい絹の腹巻き。絹は毒出しの素材でもあるので、きっと良いことが起きるはずです。未体験の方は、ぜひ一度試してみてくださいませ☆



絹の腰腹巻き ふんわり柔らか ふっくらワイド

絹の腰腹巻き

ふんわりやわらか絹の腹巻き

絹のふっくらワイド腹巻き




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絹,シルク,レギンス,通販

絹のレギンス(ブラック)

7,656円(税抜 6,960円)

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