私は健康オタクなので（笑）
「こんな体調の時はこの食べ物とこのお茶」とか、
「この季節には五行陰陽説で良いと言われる
この食べ物や、このお茶」というように、
その時々によって食べ物や飲み物で、
体調を整えるようにしています。
私個人のタイプとしては、
「腎」の働きを強めるものが必要、
と思うので
出来るだけ黒豆や黒豆茶を
とるようにしています。





腎が弱まると顕著に現れるのが「老化」です。
これはもう、
腎を強めないとですね！（笑）
冷え性の方、不妊や婦人科系に問題のある方
耳にトラブルのある方、
不安や恐怖の強い方、
トイレが近かったり、
白髪や物忘れが増えたり、
シミやくすみが増えた方は
腎が弱まっているかもしれません。
また、放射線に近いお仕事をされている方、
ＰＣ作業の多い方も腎が弱まる傾向にあります。
身に覚えのある方は、
ぜひ腎を強める生活を
オススメいたします☆
今まで生まれつきだと思っていたこと
例えば怖がりだったり、
耳にトラブルがおきやすかったりは、
実は生まれつきではなくて、
単に「腎」が弱かっただけかもしれませんね。
そして、「腎」を強くすることによって、
すんなりとそれらが良くなるかもしれません(^-^)


五行陰陽では、
その臓器と似た形をした食べ物を取ると良い
と言われますが
腎臓に似た形の食べ物は豆類。
黒豆や小豆を積極的に摂ると良いのです。
マクロビオティックで
腎を良くする代表的な食べ物は
小豆と昆布を煮た小豆昆布。
その他、玄米ご飯やかぼちゃ煮に小豆を入れて
いただきます。
また、
腎と波長共鳴するエネルギーを持つ食べ物は、
「黒色食品」が良いと言われているので、
黒豆もオススメです♪





一般的には、黒豆や小豆は
女性に良いと言われる大豆イソフラボンが
入っていることでも注目されていますね！
大豆イソフラボンは、植物でありながら
女性ホルモンのような働きをするため、
植物性エストロゲンとも呼ばれています。
ホルモンバランスに乱れのある方にもおすすめです♪




「自然療法」 や「マワリテメクル小宇宙」
という書籍を参考にいたしました。
食療法にご興味のある方には、
この２冊はとてもオススメです！

マイボトルを持ち歩く女性が増えていますね。
保温性のある水筒型だったり、
プラスティックのものだったり。
でもくらしのたのしみ的にはやっぱり
保温性のあるボトルで
温かいお茶をいただくのがオススメです☆
マイボトルシリーズは、
茶葉をマイボトルにポンっと入れるだけ♪
誰でも氣軽に美味しいお茶が飲めるように、
というメーカーさんのお茶への熱い思いから
マイボトルシリーズが生まれました。
その為、マイボトルに茶葉を入れっぱなしにしても、
苦味が出たり濃くなりすぎることはないので
いつまでも美味しくいただけます♪
手間要らずで気軽に
本物の美味しさが
味わえるのです。





ティーバックを入れるだけで
美味しくなるためにはどうしたらよいか。
長時間ティーバックを入れることによる
濁りや渋みはどうしたら解消されるのか。
何度も何度も試行錯誤を繰り返した末に
どのタイミングで飲んでも、
変わらず美味しいティーパックを
作ることができました！
お湯出しでも水出しでもOK。
マイボトルにティーバッグをポンと入れて
お湯や水を注ぐだけで
寒い冬でも暑い夏でも
変わらない美味しさを味わえます♪

■ 国内で栽培される、
希少な黒豆や小豆を使用しています。
（主に北海道産です。産地は変わる場合もございます）
■ 独自の焙煎加工で、黒豆や小豆のもつ
旨みや香りを存分に引き出しています。
■ ほんのりとした甘みがあって、
とても美味しいです♪
■ 女性に人気の大豆イソフラボンが豊富です♪
大豆イソフラボンは、女性ホルモンのような働きをするため、
植物性エストロゲンとも呼ばれています。
■ お茶の原料にこだわり、
「良心」に従ったお茶作りをしている、
素晴らしい会社「菱和園」のお茶です。
（「菱和園」のすばらしいこだわり！や、
くらしのたのしみとのご縁♪については

「作り手さんについて」のページを
ご覧いただけるとうれしいです♪）

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・2017.11.16　「小豆茶と黒豆茶のマイボトル用♪」（育児日記）

健康食として、世界中から和食が注目されています。
お味噌汁、梅干や漬物などの発酵食品、
でも何より大切なのは、毎日必ず使う調味料です。
家族を元氣にする調味料をそろえてみませんか？

マイボトル国産黒豆茶・マイボトル国産小豆茶
原料：日本国産（主に北海道産※）
※産地は変更になる場合もございます。
3g ×6袋（ティーバッグになっています）