冷えを感じる方は黒豆茶や小豆茶を

私は健康オタクなので「こんな体調の時はこの食べ物とこのお茶」とか、「この季節には五行陰陽説で良いと言われるこの食べ物や、このお茶」というように、その時々によって食べ物や飲み物で 体調を整えるようにしています。 私個人のタイプとしては、「腎」の働きを強めるものが必要、と思うので 出来るだけ黒豆や黒豆茶をとるようにしています。

腎のキーワードは老化防止

腎が弱まると顕著に現れるのが「老化」です。これはもう、腎を強めないとですね。冷え性の方、不妊や婦人科系に問題のある方、耳にトラブルのある方、不安や恐怖の強い方、トイレが近かったり、白髪や物忘れが増えたり、シミやくすみが増えた方は腎が弱まっているかもしれません。 また、放射線に近いお仕事をされている方、ＰＣ作業の多い方も腎が弱まる傾向にあります。身に覚えのある方は、ぜひ腎を強める生活をオススメいたします。今まで生まれつきだと思っていたこと、例えば怖がりだったり、耳にトラブルがおきやすかったりは、実は生まれつきではなくて、単に「腎」が弱かっただけかもしれませんね。そして、「腎」を強くすることによって、すんなりとそれらが良くなるかもしれません。

腎臓に似た形の小豆・黒豆

五行陰陽では、 その臓器と似た形をした食べ物を取ると良いと言われますが 腎臓に似た形の食べ物は豆類。 黒豆や小豆を積極的に摂ると良いのです。マクロビオティックで腎を良くする代表的な食べ物は小豆と昆布を煮た小豆昆布。 その他、玄米ご飯やかぼちゃ煮に小豆を入れていただきます。 また、腎と波長共鳴するエネルギーを持つ食べ物は、「黒色食品」が良いと言われているので 黒豆もオススメです。

女性に良いイソフラボン

一般的には、黒豆や小豆は女性に良いと言われる大豆イソフラボンが入っていることでも注目されていますね！ 大豆イソフラボンは、植物でありながら女性ホルモンのような働きをするため、 植物性エストロゲンとも呼ばれています。 ホルモンバランスに乱れのある方にもおすすめです。

持ち歩けるマイボトルシリーズ

マイボトルを持ち歩く女性が増えていますね。保温性のある水筒型だったり、プラスティックのものだったり。でもくらしのたのしみ的にはやっぱり保温性のあるボトルで温かいお茶をいただくのがオススメです。マイボトルシリーズは、茶葉をマイボトルにポンっと入れるだけ。誰でも氣軽に美味しいお茶が飲めるように、というメーカーさんのお茶への熱い思いからマイボトルシリーズが生まれました。その為、マイボトルに茶葉を入れっぱなしにしても、苦味が出たり濃くなりすぎることはないので、いつまでも美味しくいただけます。手間要らずで氣軽に本物の美味しさが味わえるのです。

試行錯誤の末のおいしさです

ティーバックを入れるだけで美味しくなるためにはどうしたらよいか。長時間ティーバックを入れることによる濁りや渋みはどうしたら解消されるのか。何度も何度も試行錯誤を繰り返した末にどのタイミングで飲んでも、変わらず美味しいティーパックを作ることができました。お湯出しでも水出しでもOK。マイボトルにティーバッグをポンと入れてお湯や水を注ぐだけで寒い冬でも暑い夏でも変わらない美味しさを味わえます。

黒豆茶・小豆茶が良い理由

北海道産の希少な黒豆・小豆を独自焙煎で旨みと香り豊かに仕上げた、ほんのり甘く美味しい、大豆イソフラボンが豊富なお茶です。原料にも製法にも妥協せず「良心」に従ったお茶づくりを続ける素晴らしい会社「菱和園」が手がけています（「菱和園」のこだわりや、私たちくらしのたのしみとのご縁については、「作り手さんについて」のページもぜひご覧ください）。

健康の為にもぜひどうぞ

「自然療法」 や「マワリテメクル小宇宙」 という書籍を参考にいたしました。 食療法にご興味のある方には、 この２冊はとてもオススメです。

健康食として、世界中から和食が注目されています。お味噌汁、梅干や漬物などの発酵食品、でも何より大切なのは、毎日必ず使う調味料です。家族を元氣にする調味料をそろえてみませんか？→調味料特集はこちらから

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