今月の美味しいたのしみ8月号

夏野菜の発酵辛味
胡麻だれ蕎麦

夏野菜の発酵辛味胡麻だれ蕎麦

焼いたズッキーニの甘みに、胡麻のコク、
そこに奥深い辛みと、
みょうがと大葉の清涼感を合わせた、夏の冷やし混ぜ蕎麦です。

よっちゃんなんばん」は、無農薬栽培の唐辛子と麹を使った発酵調味料。
ピリッとした辛さのあとに、ほんのり甘みがあって、くらしのたのしみスタッフからも大人氣!

旬のズッキーニや夏の香味野菜をたっぷり載せて、暑い日の昼食にも、軽めの夕食にもおすすめです。
胡麻だれのコクはありつつ、よっちゃんなんばんの辛味と米酢で重くならず、夏らしい軽さがあります。
ズッキーニの他に茄子やトマト、お好きな夏野菜でお楽しみください♪


材料(2人分)

蕎麦・・・2人分
ズッキーニ・・・1本
大葉・・・6~7枚
みょうが・・・1~2個
米油や太白ごま油など・・・少量
塩・・・少々

■胡麻だれ
すり胡麻・・・大さじ3
いりこだしつゆ・・・大さじ1~1.5
水・・・大さじ5~6
米酢・・・小さじ1
よっちゃんなんばん・・・大さじ2~3(あとはお好みで)

*いりこだしつゆでなくても、麺つゆならOKです。(味を見ながら調整してください)


作り方

ズッキーニは縦半分に切り、
5~7mmほどの斜め切りにする。
フライパンに油を薄くひき、
中火~強めの中火で焼く。
所々に焼き色がつき、水分が抜けて甘みが増すまで焼くのがポイント。
焼けたら軽く塩をふり、冷ましておく。

大葉は千切り、
みょうがは薄切りにする。

胡麻だれの材料を混ぜる。
あとから蕎麦や野菜から出る水分が加わるので、少しドロッとしていてもOK!(味の濃いのがお好きな方は、さらにお好みの濃さに調整してください)

蕎麦を茹で、
冷水でしっかり締めて水氣を切る。
器に盛り、焼きズッキーニ、大葉、みょうがをのせる。
胡麻だれをかけていただく。

※辛いのがお好きな方は、よっちゃんなんばんを更に上から追加でかけるのもおすすめです。

※お蕎麦の代わりに、おそうめんや冷や麦でも♪


今月の美味しい調味料



近藤ゆりこさん

料理家・発酵料理研究家
フォロワー数3万人の人氣 "和えもの" インスタグラマー

著書「味噌、醤油、米酢、みりん、お酒 伝統発酵調味料の魅力 ~四季のレシピ付き~」、「軽やかな和えもの ~味噌・醤油・酢・みりん・お酒でつくる季節の野菜料理レシピ~」

暮らしの和食家 インスタマーク yuriko2yuri

和えもの職人 インスタマーク aemononomiryoku

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