人生が変わる冷えとりをさあ、今すぐ始めましょう☆　元氣美しく幸せな暮らしを　くらしのたのしみ　通販

「最近、イライラする！」ということはありませんか？　家族の言動や小さなことに、ついイライラしてしまう、心に余裕が持てなくなってきた、などなど。そんなイライラは、とかくホルモンバランスや更年期のせいにしたくなりますが（笑）実は冷えが原因かもしれません。（特にお腹の冷え）
身体をあたためることはとても大切。身体の体温が１℃上がると免疫力は６倍になると言われていますが、実はそれだけではなく、冷えとりは幸せホルモンの分泌につながる為、自動的に幸福感が増したり、穏やかになってイライラが減ってくるのだそう。イライラが減ると、人生もさらに良い方向に向かいますね！冷えとり、やっぱり大切です。

まずはお腹をあたためましょう
 梅醤番茶でエネルギーを高めましょう
 レッグウォーマーを日常に
 「こうある、自分」を明確にしましょう

まずはお腹をあたためましょう

女性はお腹を温めることが大切です。腸は最大の免疫器官と言われていますし、女性にとって子宮は健康そのものに深く関わっています。腸や子宮周りを温めることで、血流が良くなり、免疫力が高まるのはもちろん、風邪を引かなくなったり、健康になったり、婦人科系の悩みが解消されたり、妊活がスムーズにできたり、産前産後が楽に過ごせたり、そして更年期の悩みが解消されたりします。とにかくお腹を温めることは女性の身体にとって良いことばかりなのですが、実は素晴らしいのはそれだけではないのですよね。
皆さまはご存知でしょうか？お腹をあたためることは女性に喜びと幸せをもたらすということを。

その理由は２つあります

１つは、セロトニンなど、幸せホルモンと呼ばれているホルモンの９割が腸で作られているから。つまり、腸の状態を良くすることは、幸福ホルモンの分泌も正常なものとなり、幸せを感じることが出来ます。イライラしている人には幸せホルモンが不足しているのかもしれません。幸せホルモンは、腸から作られているので、幸せホルモンを増やしたければ、腸活をすることが大切です。発酵食品を摂ったり、腸をあたためたり、便通を良くすることで、イライラが減っていきます。

そして２つめの理由をご説明する前に、一緒にイメージしてみましょう。
まずは、お腹が冷たい自分を想像してみてください。どんな感じがするでしょうか？身体の芯から冷えている感じ。孤独でさみしい感じ。不安な感じ。胃がキリキリする感じ、女性としての自信が持てないような感じ。次々とネガティブなイメージが浮かんでくるのではないでしょうか？
それでは、お腹があたたかい自分を想像してみてください。どんな感覚が浮かんでくるでしょうか？満たされている感じ。元氣がみなぎっている感じ。ほっとして、安心感と幸福感に包まれている感じ。愛があふれている感じ。女性性が豊かになった感じ、など、お腹だけではなく、身体全体や身体を超えた魂レベルであたたかいイメージが沸いてくるのではないでしょうか。想像すると氣持ちまで明るくなってきませんか？なんだか、お腹があたたかいだけで、人生が全て上手くいくようなそんな氣さえしてたかもしれません。
そして、ここでお伝えしたい重要なことがあります。それは、「その想像した感覚は全て、そのままあなたのセルフイメージとして返ってくる」ということです。つまり、「冷えとりでお腹をあたためている」という状態は、「私はあたたかい」というセルフイメージを創り出します。そして、お腹があたたかくてセルフイメージが幸福なものになるのであれば、それがそのまま、あなたの姿になる、ということです。

だからこそ、お腹をあたためましょう。
お腹をあたためることは身体が元氣になって喜ぶだけではなく、安心感につつまれて愛と幸福感にあふれているあなたを作り出してくれますよ。

シルクの腹巻がベストな理由

お腹をあたためるのに一番良い方法は腹巻きを着用すること。しかもシルク素材ならベストです。絹は毒出しの素材と言われています。絹のインナーをお肌に直接身に付けることで、身体の毒出しが期待できるのです。そして意外なことに、シルクは保温性がとても高いのも特徴です。特にくらしのたのしみの絹の腰腹巻きは、公的機関のデータでも証明されている通り、ウール100％の腹巻きよりも保温性が上回ってます。また、ウールやシルク発熱繊維と比べて放湿性に優れており、なんと放湿力は吸湿力の約２倍！その為、汗をかいても乾きやすくサラリとしていて、汗で冷えることがありません。
またシルク素材はお肌に氣持ちの良い肌触りなので、うっとりしてしまうほどの着用感！敏感肌の方にもご愛用いただいております。

さらに絹の腰腹巻きは、お肌に触れる面はシルク100％でありながら、日本ではたった１つの工場でしかできないと言われている特殊製法において、シルクなのにずれ落ちにくい作りとなっています。本当にどの点においても素晴らしい特徴ばかり！手前味噌ですが、私は絹の腰腹巻きほどに素晴らしい腹巻きをしりません！（２０代から使用した腹巻きは延べ３０種類ほどです）冷えとりに興味がなかったという方も、試しに絹の腹巻きをつけてみませんか？まずは、ちょっとした変化。例えば、いつもより心穏やかでちょっぴり優しくなった自分に氣づくかもしれませんよ。

ベストセラー！累計2.2万枚突破！

希少価値の高い手染めの茜染め

その名の通りふんわりやわらか

ふんわりやわらかのロングタイプ

地厚でしっかりした包容力

すべての絹の腹巻きはこちらです

梅醤番茶でエネルギーを高めましょう

梅醤番茶は、マクロビオティックでは「健康の為の最高の飲み物」と位置づけされていて、免疫だけではなく、冷え性や胃腸の不具合、疲れなどに良く、さまざまな身体の健康に役立ちます。そして、多くの方が梅醤番茶を飲んでいらっしゃる理由のトップは、やはり、風邪・インフルエンザ対策ではないでしょうか。受験シーズンに梅醤番茶を我が子に毎日飲ませているという方も多く、実際にそれで皆さま元氣に乗りきっていらっしゃいます。また、「（風邪を引きやすかったけれど）風邪を引かなくなった！」「疲れやすかったのに、朝すっきりと起きられるようになった！」というお声も多いです。
さて、身体の元氣に良い梅醤番茶ですが、実は、心のエネルギーを充電してくれる飲み物でもあります。鬱状態の人の「氣を開いて」良い方向に持って行ったり、心のパワーをみなぎらせてくれます。それは、梅醤番茶は「健康」だけではなくて「元氣」、つまり「氣を高める」働きがあるからです。氣力は出そうと思っても出せない時がありますよね。そんな時は梅醤番茶を習慣にしてみてください。飲むだけで私たちのエネルギーの電圧を高めてくれますので、やる氣のない時、落ち込んでいる時、イライラしている時も、美味しくいただきながら、ホッとすることができます。また、単純に疲れにくくなれば、心にも余裕が出てきます。

梅醤番茶の簡単な作り方

実は梅醤番茶を一から自分で作るとなると、なかなか大変です。梅醤番茶は、梅干しをつぶして練ったものに、すりおろした生姜汁、本醸造醤油を合わせて、それに熱い三年番茶を注いで作るのですが、この「梅干しをつぶして練る」という作業が実は大変なのです。というのも、ただつぶして練るだけではなく、梅醤番茶の梅は、練って練ってドロドロになった状態にまですることが理想だからです。梅干しをドロドロになるまで練ったり、生姜をすりおろすのはなかなか面倒ですので、私はもう何十年も「龍神梅の梅醤」に頼りきっています。

「龍神梅の梅醤」には、すでにドロドロに練られた梅干しに本醸造醤油と生姜が加えられています。なので、湯呑に梅醤をスプーン１杯入れて、熱い三年番茶を注ぐだけで完成！ちなみに、二日酔いにも良いので、飲んできた時はフラフラになりながら、旦那さん自ら梅醤番茶を淹れています笑。私は肩こりや頭痛のある時にも飲んでいます。昔ながらの龍神梅の梅醤の他に、さっぱりタイプの王隠堂の梅醤の素も仲間入りしました。


龍神梅梅醤250g	龍神梅梅醤500g	王隠堂梅醤の素

また、梅醤番茶に使う番茶は「三年番茶」となりますが、お茶の葉には農薬がたまりやすいので、やはり有機栽培の三年番茶を使うのが良いでしょう。


有機熟成三年番茶（茶葉タイプ）	有機熟成三年番茶（ティーバッグタイプ）

ちょっとしたアドバイス

さて、ちょっとしたアドバイスですが、梅醤を入れる時のスプーンは金属製ではなくて木製がオススメです。理由は、金属製のスプーンは酸化を促すため。そこまで厳密にならなくても良いと思いますので、もし木製のスプーンがあるようでしたら、ぜひそちらを使ってくださいませ。

元氣のない方の思いやりのプレゼントとして、「梅醤」と「有機熟成三年番茶」をセットにして贈るのが、とても素敵なギフトだなぁ、と思います。自分だけではなく、周りの方も元氣にすれば、幸せも２倍ですものね！
くらしのたのしみでは、梅醤番茶を飲むのが初めての方にも安心してお飲みいただけるように、ご希望の方には梅醤番茶の飲み方カードもお付けいたします。

レッグウォーマーを日常に

冷えとりさんはご存じかと思いますが、冷えとり靴下とは、絹→綿→絹→綿の４枚の靴下の重ね履きのことを言います。冷えとり靴下健康法の基本は、冷えとり靴下を履いて足元をあたためること。ただ、「靴下の４枚重ね履き？？いやいや、それは面倒だわ」と尻込みされる方も多いのではないでしょうか？そんな方にはレッグウオーマーがおすすめです。

昔から、三首をあたためると良い、と言われていますが、その三首の一つ、「足首」をレッグウォーマーはあたためてくれます。最近はリモートワークの方も多いので、コタツでお仕事、ということも出来るかもしれませんが、オフィスでもおうちでも、あったかレッグウォーマーを付けていると、暖かいだけではなくて、なんだかホッといたします。足首をあたためると、循環が良くなり、身体だけではなく、心も温まります。
冬はもちろんですが、私は夏場もレッグウォーマーを持ち歩いていて、足元が冷えたなぁ、と感じると、さっとバッグからレッグウォーマーを取り出して履きます。特に夏場の店内やオフィス、電車内の冷房は強く、足元を冷やしますので、「あの時、レッグウォーマーを持っていて助かった！」ということがよくあります。パンプスやサンダルでお出かけの時も、バッグの中にレッグウォーマーを持ち歩いていると安心です。

また、冷えとり的にはやはりレッグウォーマーの素材は絹がオススメです。
どうして絹が良いかというと、繰り返しになってしまいますが、絹は保温性に優れている、ということと、何より肌触りが良いので敏感肌さんでも大丈夫だということ。さらに、絹は毒出しの素材であるから、ということです。くらしのたのしみには、冷えとり靴下の発想をレッグウォーマーに取り入れた、「お肌に触れる面はシルク、外側はコットン」というレッグウォーマーもあり、足を温めるという機能性においては、それはもうピカイチ！です。とくに、ふわもこレッグウォーマーは、おふとんを履いているような、こたつに入っているかのような、そんなふっくらとしたあたたかさがあります。

茜染めふわもこ
レッグウォーマー

まるで履くお布団！ふわあったか！

絹のレッグ
ウォーマーグレー

ロングセラーのスタンダードタイプ

絹のレギレッグ

薄くてかさばらずあたたかい

すべてのレッグウォーマーはこちらです

「こうある、自分」を明確にしましょう

身体を温めることを心がけるようになったら、さらに、「ありたい自分」を明確にしましょう。「なりたい自分」ではありません。「こうある、自分」です。言葉のあやのようでもありますが、「なりたい自分」を描いても、そのようにはなれませんが、でも「こうある、自分」を描くと、そうなります。（詳しくは、こちらの高橋個人ブログに書いてありますが、ここでは、「こうある、自分」なんだな、と思ってくださいませ。）
「こうある、自分」がバチッと決まると、人生においてブレることがなく、いつでも幸せを感じ、そして、大変な最中であってもそこに幸せを見つけることができます。みなさまは、「こうある、自分」を一言で、表現できますでしょうか？　私も随分長く自分探しの旅をしていましたが笑、「こうある、自分」というのは、メーテルリンクの青い鳥のように、どこか遠くにある仰々しいものではなく、すでに持っているものなのかもしれません。「私は優しい人です」「私は美味しい食事を作る人です」「私は犬を助ける人です」それが、バチっと感じたら、そう感じた「こうある、自分」を生きていく。そのことがとっても大切だと思っています。そうすると、自分自身を生きているので、どんな状況でも幸せを見出せますし、イライラすることなく、穏やかな氣持ちでいられます。
ちなみに、「こうある、自分」は「こうあるべき自分」でもありませんので、ご注意くださいませ。真面目な方ほど、「こうあるべき」と思ってしまいがちですが、「こうあるべき」という義務の感覚は人生を負のベクトルに持って行ってしまいます。なので、時々、「こうあるべき」って思っていなかったかな？「あるべき」はやめてみよう。と自分のことを振り返るだけでも、より幸せへの方向に舵取りすることができます。